走向健康的道路:三高的預防與控制

走向健康的道路:三高的預防與控制

高血壓、高血脂和高膽固醇這「三高」是當今許多人面臨的重大健康問題,尤其是在香港這樣的大都市,生活方式因素加劇了三高問題的普遍存在。根據健康統計數據,超過一半的香港成年人口至少患有其中一種疾病,凸顯了一個亟待關注的重要公共衛生問題。這

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懷孕過程中油類的正確選擇

每次懷孕都會有一系列不同的考慮,適合一位女性的方案可能不適合另一位女性。周到的營養補充品選擇能確保母親們為自己和寶寶的健康做出最佳選擇。藻油的另一個引人注目的優點在於它能夠促進心血管健康。補充藻油可以幫助緩解一些與心臟問題相關的威脅

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花青素的顏色與藥用價值

花青素的益處遠不止這些關鍵作用。新興研究表明,花青素可能在調節發炎和維持免疫功能方面發揮作用。花青素可以促進消化道健康,增強腸道微生物群的健全性。另一個建議是食用多種多樣的食物,以充分利用不同花青素來源帶來的各種健康益處。每種顏色都

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